一、宝宝觉少是怎么回事 1、身体的不适。孩子如果经常哭闹,易醒、家长可能要留意一下孩子是否身体有哪里不舒服。身体的不适必然影响睡眠的质量的,但是婴儿无法向大人表达自己的不适,很多时候只能哭。
即使孩子不哭闹,但是睡得太少,也是应该注意的,平常要留意孩子的情况,有发烧、感冒等情况要及时发现并就医。另外有时候,如果孩子消化不良,也会造成孩子不适,甚至闹情绪,家长要学会观察。
2、环境的影响。如果孩子睡眠的环境不够安静舒适,那也可能造成他睡得不多。比如,环境嘈杂,孩子睡得很安稳,很容易被吵醒,醒了又睡不着了,或者开始玩了。
久而久之就会造成睡眠时间的减少。或者是太冷太热了,孩子睡得不舒服,也会容易醒。 3、饥饿。小孩子如果肚子饿了,那是不肯睡的,即使睡着了也很快就会醒来的。
家长要把握好喂食的时间,尽量避免超过时间而让孩子挨饿。或者需要检查一下你目前的喂食间隔是否正合适,如果不是,可能需要调整。
4、缺乏安全感。如果父母对孩子的关注不够,或者平常的互动不够,孩子可能会缺乏安全感。当他感受不到来自父母的亲近和爱的时候,他很害怕,会焦虑,这些情绪也会影响孩子的睡眠状况。
在睡觉的时候,也会因为这样而无法睡得踏实安稳。 5、有时候也不必过分着急。个体之间毕竟还是存在一定的差异的。如果孩子睡得稍微少一些,但是他的饮食、睡眠、健康等方面都很正常,没有什么问题,精神状况也很好,情绪良好,那就没有必要过分担心了,也不必过分在意这个睡眠的时间。
二、宝宝睡觉少怎么办 1、让宝宝按时睡觉。 在宝宝入睡前0.5-1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
2、让宝宝饱腹感适度睡觉。 很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,这样反而让宝宝养成晚上醒了就要吃奶的习惯。
3、让宝宝安心睡觉。 宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,爸妈稍加安慰一下,不要让宝宝养成夜间经常醒来的不良习惯。
如果越哭越厉害,检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆。 4、给宝宝创造好的睡觉环境。 爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。
室温适宜,空气清新,被褥厚薄合适,暗暗的灯光,这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。三、宝宝睡觉时间多少合适 1-2月:睡18-20小时/每天,白天睡4次,睡1.5-2小时/次;夜间10个小时。
4-6月:睡16-18小时/每天,白天睡3-4次,睡1.5-2小时/次,夜间10个小时。 7-9月:睡15-16小时/每天,白天睡3次,睡2小时/次,夜间10个小时。
10-12月:睡14-15小时/每天,白天睡2-3次,睡2小时/次,夜间10个小时。 1-3岁:睡12-13小时/每天,白天睡1-2次,睡1.5小时/次,夜间10个小时。
3岁以后:睡12-13小时/每天,白天睡1次,睡2-2.5小时/次,夜间10-11个小时。 5岁睡11.5小时/每天;6岁睡11小时/每天;7岁以上睡9-10小时/每天;一般夜间安排10左右小时睡眠。
孩子如果睡眠时间短,但白天精神好,活动好,食欲可,生长发育正常,也没有大问题。四、宝宝睡觉少会影响大脑发育吗 国外的一项调查显示:婴儿每天睡眠充足与否,与学习成绩的优劣呈正相关。
如果睡眠不足,大脑疲劳长时间得不到恢复,将会导致反应迟纯、注意力不集中、记忆力和理解力下降。 一、睡眠与智力发育的关系。
睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现,婴儿在熟睡之后,脑部血液流量明显增加,因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。
宝宝如果睡得很好,醒来时精神也会好,白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好,醒来时状态不好,不易接受周围的事物。
一个儿童睡眠一天需要几小时和另一个儿童需要几小时是不完全相同的,不要横向比较。 孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比,是有一定差别的。
一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短,还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重,以后两三个月测一次(如果他还是睡得少的话),看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。
小婴儿睡眠不足,很快就会反映在发育上。另外,也可以到保健部门去测查一下智力,看看有没有影响。 二、宝宝趴着睡觉长智力。
根据《小儿科医学》报告,研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究,发现趴着睡的宝宝智力发育较快,但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。
但是趴着睡容易突然窒息,躺着睡则安全无虞。 那么,到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。
白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。
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