产后乳房下垂是目前比较普遍的问题，恢复要看其下垂程度，与整个哺乳期、妊娠期，整个过程的自我保护有关。
因为乳房下垂主要是因为重力作用导致乳房组织的下垂，这时在不同时期要选择不同的胸罩对抗地球引力、对抗重力，让乳房有托举的力量。
产后乳房下垂最常见的情况下是产后哺乳，因为哺乳期乳房会胀得较大，哺乳结束以后，乳房体积内容会减小，皮肤就显得多余，就会表现下垂，具体如下：
1、如果是轻度，经过恢复也会好转；
2、如果已经垂得较明显，自己恢复的可能性较小，这时可以通过乳房下垂的矫正手术方法进行矫正；
3、较轻的情况下，也可以用乳房假体植入或者自体脂肪颗粒注射来矫正下垂；
4、如果为重度，可以根据不同的程度采取双环法、纵形法或者短横倒T法进行多余皮肤的去除，剩余腺体的重塑获得位置、大小都较满意的乳房。
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