想要第二胎时，最好去正规医院，做个优生优育的检查。
男性一定要戒烟戒酒，否则会较低精子的质量。
家里最好不要饲养宠物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，注意均衡营养，不要挑食和偏食，少吃辛辣生冷硬食物。
适当运动，如慢跑和散步，有利于改善机体状况，更利于怀孕。要保持外阴清洁卫生、勤换内裤。女性吃叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形。
选择在女性排卵期前后同房，可以增加怀孕的几率。
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