玛卡的副作用有以下几点：
1、可以诱使人体的甲状腺出现肿大，因为玛卡会导致人体碘代谢异常，出现甲状腺肿胀。
2、容易出现过敏，玛卡的副作用包括引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹，甚至出现消化道腹泻、呕吐、鼻塞、眼睛发红等卡他症状，严重患者会出现休克、昏迷等，所以，玛卡不是所有人都适合应用的。
3、玛卡会导致激素水平的变化，特别是青春期的男性、女性都会受到影响，会导致粉刺增多、激素紊乱。
4、玛卡会导致女性的月经变化，比如月经紊乱或者性欲变化等。
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