长期喝酸奶不一定可以达到减肥的目的，这主要和酸奶的类型有关。
如果选择脱脂或者低脂，无糖酸奶，可以起到一定减肥的作用。
如果是普通酸奶。
在生活当中，劳逸结合，作息规律，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，定期做身体检查。
标签：酸奶,减肥,长期
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长期喝酸奶不一定可以达到减肥的目的，这主要和酸奶的类型有关。
如果选择脱脂或者低脂，无糖酸奶，可以起到一定减肥的作用。
如果是普通酸奶。
在生活当中，劳逸结合，作息规律，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，定期做身体检查。
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