要想预防长斑就要养成良好的生活习惯，不要长期被强烈的紫外线照射到，这样才能有效的预防长斑。
不过，目前祛斑的方法有很多，比较常见的方法就是激光祛斑，而且激光祛斑的效果还是不错的，祛斑需要的时间也要短一些，所以求美者脸部出现斑点可以做激光治疗，其利用不同波长的彩光选择性的对斑点部位进行治疗，通过对激光波长的控制，能够在不伤害皮肤组织的条件下修复不同组织、不同程度的斑点。
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