梅子是一种酸性的食物，吃了梅子之后能够促进肠道的蠕动。
当然了治疗便秘及实最主要还是在饮食方面去着手。
然后平时的话就是说可以多吃一些粗纤维的食物，多吃一些绿色的蔬菜水果，并且的话可以多吃一些润肠道的东西，比如说还可以喝一些肠道排毒的茶饮。
平时要有一个健康的生活方式。
标签：清肠,排毒,便秘
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