头动一下就痛多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是神经性头痛、偏头痛等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果长时间睡眠不足，可能会导致大脑没有得到充分休息，在活动的过程中可能会加重不适的症状。
可以通过规律作息的方式改善，平时要保持充足的睡眠，不要熬夜。
2、神经性头痛
强烈的光线、环境变化等原因可能会诱发该疾病，导致出现头部疼痛、有压迫感等症状，并且可能会伴随肌肉收缩、畏光等症状。
可以遵医嘱使用维生素B1片、氯美扎酮片等药物辅助改善，平时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。
3、偏头痛
遗传因素、环境变化等原因可能会诱发该疾病，可能会出现头痛、疲劳等症状，并且可能会伴随恶心、呕吐等症状。
可以遵医嘱使用布洛芬片、尼麦角林片等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜。
除此之外，也有可能是脑供血不足、脑梗死等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。
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