如何快速清醒 　　 　　 　　

快速清醒可以利用冷水洗脸、喝咖啡或者是利用清凉油涂抹于太阳穴部位，促使自身的脑部神经迅速的清醒，还可以促使自身的精神更为充沛。

1、冷水洗脸：冷水会对面部的神经造成刺激，刺激之后会促使脑部的细胞活跃，从而使其更为清醒，只需要注意，如果自身患有高血压以及高血脂等慢性疾病时，最好不要使用冷水洗脸，避免脑部过度刺激之后导致脑部的血流出现异常，甚至还会出现脑血栓的现象。

2、喝咖啡：咖啡当中会含有咖啡因，在比较困以及脑袋糊涂的时候，适当的喝杯，有利于脑部神经处于异常兴奋状态，从而使脑部清醒，但是需要控制喝咖啡的次数，如果喝咖啡过多会导致晚上的睡眠质量受到影响，甚至还会出现失眠的现象。

3、清凉油：里面会含有薄荷脑以及不喝油，可以起到醒脑提神的效果，将其涂抹于太阳穴部位之后，可以促使脑部的神经比较清醒，但是需要注意涂抹不易过多，如果涂抹的比较多时会导致皮肤出现损伤严重时还会导致眼部流泪以及眼痛的症状出现。

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