焦虑症病人吃什么食物好

焦虑症病人吃含有蛋白质、维生素、膳食纤维等食物比较好。

1、蛋白质

焦虑症病人可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。

2、维生素

焦虑症病人也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

3、膳食纤维

焦虑症病人也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以缓解便秘的情况。

除此之外，还可以吃含有钙元素、钾元素等食物，对身体有一定的好处。

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