总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，包括游离胆固醇和胆固醇酯，主要在肝脏中合成和贮存。胆固醇对维持人体正常代谢起着重要的作用，其血清浓度可作为脂代谢的指标。
总胆固醇理想范围为<5.2mmol/L，边缘升高为≥5.2mmol/L且＜6.2mmol/L，升高为≥6.2mmol/L，因此总胆固醇5.65属于边缘升高，未达到高胆固醇血症的诊断标准，情况不是很严重，建议及时就医，进行相关检查，在医生指导下采取相关措施，降低总胆固醇水平。
体内总胆固醇如果超出机体需要，血液中多余的胆固醇不能经正常代谢途径排出体外，会逐渐沉积在动脉血管壁内，使动脉壁表面粗糙、增厚、变硬，并有血栓形成，使血管狭窄，导致心血管疾病。
因此需要控制总胆固醇水平，以减少心血管疾病的发生概率。
总胆固醇5.65的人群可在医生指导下合理使用降胆固醇的药物，如苯扎贝特、吉非罗齐、阿托伐他汀钙等，使胆固醇维持在正常水平。
另外胆固醇的升高还和饮食习惯有关，长期高胆固醇、高饱和脂肪酸的摄入可使总胆固醇升高。
生活中建议每日摄入的碳水化合物占总能量的50%-65%，选择富含膳食纤维和低升糖指数的碳水化合物替代饱和脂肪酸，碳水化合物的来源以谷类、薯类和全谷物为主，控制体重，坚持锻炼，如骑车、跑步、爬楼梯等，均可在一定程度上控制总胆固醇。
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