奶水太多了如何控制

奶水是指乳汁。乳汁太多了可以通过适当吸奶、饮食调整、局部按摩等方式进行控制。

1、适当吸奶

如果乳汁分泌过多，可以让宝宝尽量吸吮乳头，可以刺激乳腺分泌乳汁，起到缓解乳汁堆积的作用。

如果宝宝无法吸吮，也可以使用吸奶器将乳汁吸出。

2、饮食调整

在平时生活中要注意饮食调整，避免吃营养价值不高的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃些维生素含量高的食物，比如苹果、香蕉等，能够为身体补充营养，同时也可以促进乳汁分泌。

3、局部按摩

如果乳汁分泌过多，导致乳房胀痛明显，此时可以通过局部按摩的方式进行改善，能够促进乳腺管道疏通，使乳汁排出。

除此之外，也可以通过热敷等方式进行改善。

如果通过上述方法，乳汁分泌过多的情况并未得到改善，也可以遵医嘱通过红外线照射疗法进行治疗，能够促进血液循环，改善乳汁过多的情况。在平时生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动。

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