炎炎夏日因户外活动增加而更突显防晒的重要。
基隆长庚医院皮肤科主治医师指出，民众以防晒乳液及遮蔽物的方式，并非具有全面性的效果;
她说，最新的防晒武器为“左旋维他命C”，不但可防紫外线伤害，更可预防黑斑、皮肤老化及皮肤癌产生的问题。
炎炎夏日、艳阳高照，加上又正值暑假，从事户外活动机会大增，因此民众更不能忽视阳光对皮肤造成的影响，她说，阳光中的紫外线会对皮肤造成种种的伤害，包括：晒伤、黑斑的产生、皮肤老化、皮肤癌的产生、及降低免疫力等等。
皮肤科医师近年来一直呼吁民众要做好防晒的工作，民众大多使用防晒乳液及遮蔽物(阳伞、宽边帽子、太阳眼镜、深色长袖衣裤等)，但是防晒乳液的使用上有许多缺点，例如油腻不舒适，导致毛孔阻塞，不易上妆，呈现过白不自然之肤色，过敏、刺激无法预期的全身性副作用，而且多数的成份并非具有全光谱防晒的效果。
最近更有研究报告指出，使用防晒乳液反而会增加皮肤癌的产生;而为何使用防晒乳液反而比较容易得皮肤癌?
林静怡强调，主要是民众使用防晒乳液的方法不正确，据研究指出，民众涂抹防晒乳液的用量平均只有标准用量的四分之一，可是防晒效果只剩下不到十分之一，加上民众涂了防晒乳液，就更放心地尽情曝晒在阳光底下，而且在防晒乳液因流汗而脱落时，并没有予以补充，以致接受了更多的紫外线照射，导致皮肤癌的产生。
抗氧化剂包括众所周知的维他命C，她去年在美进修时参与杜克大学的研究，证实左旋维他命C可以有效的减少紫外线对皮肤造成伤害，此成果并将在今年巴黎举行的世界皮肤科医学会发表。
左旋维他命C可以藉由去除自由基，保护皮肤免于紫外线的伤害，因此可以预防黑斑、皮肤老化以及皮肤癌的产生。
此外，左旋维他命C可以全光谱有效防晒，维他命C有多种型式，只有左旋维他命C是唯一能被皮肤细胞有效利用的化学型式，选择时应注意其成份是否为左旋维他命C，而非其它型式。
如何做好防晒工作，首先是要每天局部使用左旋维他命C溶液，而在出门前二十分钟就得涂抹防晒乳液，出门时若有阳光，最好还是使用深色阳伞或长袖衣物。
此外，也应尽量避免在紫外线最强的时候外出，也就是上午十时至下午四时的时间。
（责任编辑：麦秋燕）
标签：防晒,维他命,左旋
