左旋肉碱吃多久就停了

左旋肉碱吃多久就停了？

不建议长期吃左旋肉碱，但是有恶心呕吐的症状，就不要再吃了。

一般是一个月到三个月是没有关系的。建议患者根据自身的情况来服用药物。

左旋肉碱是一种减肥药，爱美的朋友服用一个月就会变瘦，但是此类药有一定的副作用，对于一些比较肥胖的人来说要谨慎服用。

左旋肉碱一般在三个月内就要停止服用，经常服用的话，可能会影响肥胖者的睡眠质量引起消化道的不适，出现恶心呕吐、头晕、腹泻等症状，所以建议过度肥胖要通过饮食调理，少吃油脂性食物、三餐要定时定量、少熬夜、多吃蔬菜水果、多运动也能改善肥胖的症状。

我们在服用时注意以下几项可以达到更好的效果：

1、一般建议服用时多喝水，最好选择饭前或饭后半小时服用。

睡前一个小时之内是不建议服用的，不然很可能导致左旋肉碱能量过剩，从而影响睡眠；

2、服用量建议每天控制在一千毫克到五千毫克之间，与此同时不要服用大量的氨基酸；

3、配合有氧运动。服用左旋肉碱一小时后，建议做一些有氧运动，比如健身操、跳绳、瑜伽、打球等，这样可以增加减脂的效果。

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