多长时间洗一次头比较好呢

洗头频率这个事儿，大家都各抒己见，有人天天洗头吧，担心头发掉的厉害；不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。我以前也不关注这些的，因为头发多，任性。可是自从去年秋天开始掉头发，而且掉头发比较严重后，真是洗完头，一抓掉一大把头发，我就很关注这些问题了。所以到底应该多长时间洗一次头比较好呢？怎么洗头才能对头发最好呢？

1、 油性发质夏季应每天洗发1次油性发质在夏天由于由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，所以夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

2、 中性或干性发质每2天一次或者每3天一次中性或干性发质平时每2天一次或者每3天一次洗一次头就可以了；如果是气温升高或经常在户外运动者，为了保护被紫外线照射和粉尘污染，也可以每天洗头。

3、 脱发患者减少洗头次数脱发患者洗头的次数太多会让头发掉得更快，而且脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发，所以脱发患者要减少洗头的次数。普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。

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