催眠治疗通常是有用的。
催眠治疗是一种心理治疗的方法，主要是通过语言或者是其他的外界刺激，来帮助患者放松情绪，缓解心理压力，从而达到治疗的目的。催眠治疗一般适用于轻度失眠的患者，在治疗时，医生会通过言语和身体上的刺激来达到治疗的目的，患者在接受治疗时，不要有太大的心理负担和心理压力，以免影响治疗的效果。
如果患者是重度失眠，或者是长期失眠，则需要结合药物进行治疗，可以在医生的指导下口服地西泮片、阿普唑仑片等药物来缓解。同时还可以通过心理治疗来缓解，在平时患者要注意放松心情，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。在日常生活中，患者可以多吃些富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有助于身体健康。
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