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侧向滑步推铅球

2024-07-16 11:43:25 编辑：join 浏览量：526次

侧向滑步推铅球

《侧向滑步推铅球》教学设计

一、指导思想：

本课设计以普通高中《体育与健康》课程标准为指导思想，以高中教材（人教版）为依据，应用新的体育教学理念，采用新型的教学手段，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”的教育理念，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面得到全面的锻炼和发展，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、与人交往合作意识作为重点，确保人人享受体育与健康的乐趣。真正做到一种器材多种用途，有效调动学生学习兴趣，提高教学效果，完成教学水平目标。

二、教学目标

1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向滑步推铅球动作结构的内容；

2、技能目标：通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法，70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显，用力顺序正确。发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中

3、情感目标：培养学生的成功的喜悦感及成就感。

三、教学重点和难点

教学重点：侧向滑步和最后用力

教学难点：滑步和最后用力相结合的技术

四、教法和手段

1、全课利用（实心球）代替铅球作为器材（教具），运用一种器材将全课串联，做到一种器材“一物多用、一物巧用、一物新用、一物实用”多种用途，思路清晰，设计合理，激发兴趣。

2、利用创编的趣味双人操，激发兴趣的双人传球，激发兴趣的小游戏，过渡到原地侧向推铅球。

3、通过完整的教学不但要体现传授知识，掌握技能，注重学生原地侧向推铅球正确动作的形成。还应突出向学生进行团结协作，勇于进取的精神教育。

4、本课的组织简练实用，场地不大，便于调变，一种器材（教具）实心球贯穿于全课便于组织，做到了上下肢合理搭配。

5、本课教学注意调动学生兴趣，激发学生参与意识，鼓励学生创造性思维和探究式学习，培养学生自学、自创、自练的能力。

五、教案及流程：准备部分--基本部分--结束部分

第4次课

教材侧向滑步推铅球场地器材铅球（实心球）：20个。教学目标1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向滑步推铅球动作结构的内容；2、技能目标：通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球正确的练习方法，70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显，用力顺序正确。发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中3、情感目标：培养学生的成功的喜悦感及成就感。课的结构课的内容组织教法和要求时间准备部分一、课堂常规师生互相问好，宣布相课内容，安排见习生活动。二、准备活动。1、“∞”字形跑。2、徒手操：（1）活动膝、踝、腕关节（2）活动指关节（3）活动髋关节（4）游戏：下蹲反应练习组织：分成男、女各四小组，站成两个正方形，如右图所示，每组都有代号，由同学自己确定，如1组为长江，二组为黄河等，口令为：长江蹲、长江蹲，长江蹲了黄河蹲，依次进行，看哪组反应快要求：快、静、齐。组织：1、成一路纵队绕“∞”字形慢跑。2、上课式体操队形。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲教法：练习法。要求：队伍整齐、动作准确♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀8分钟基本部分一、侧向滑步推铅球。1、自主练习:实心球操练习2、集体示范讲解练习徒手滑步练习：高姿站立，摆动腿摆到一定的高度后，在回收过程中，同时右腿逐渐弯曲，降低重心。当左腿回收到接近右腿时，完成屈膝团身，待身体稳定后，立即开始作滑步动作，动作熟练后可作连续滑步。最后用力：滑步结束时，右脚比左脚先着地。右脚着地后，右腿积极蹬伸，推动右髋向投掷方向转动。上体在转动中逐渐抬起，同时躯干的肌群积极收缩。左臂和左肩高于右肩，铅球尽可能保持较低位置，体重大部分仍在弯曲而压紧的右腿上★动作重点：超越器材★动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）3、分组竞赛男、女各四小组如图:6789

♀♀

投中6米得一分，7米得二分依次类推，最后累积，看哪组得分多，每人投三次。

4、接力实心球比赛:

组织：男、女合成各四组

比赛开始每组第一人持实心球两个跑到终点线20米处折回，依次进行。

两轮比赛，第一、二名各奖励五分。

一、组织：两人一组一实心球

运用初中所学过的掷实心球方法，如：双手头上掷实心球；后抛实心球，双脚夹抛实心，原地单手掷实心球等练习引进本课主题。

教学步骤：

1、先完整示范动作，再边讲解边示范。

2、徒手模仿体会动作。

3、侧向滑步推铅球分解练习。