酒后吃什么养胃

酒精会对胃粘膜产生刺激，常喝酒的人，胃病的发病率很高，喝酒会让胃病更严重，尤其是酒精高度的酒，酒后吃面汤面条之类的食物，也可以吃山药小米粥，是很养胃的。

平时应该戒掉不良的饮酒习惯，过量的喝酒很容易导致出现肝损伤，或者是引起消化道溃疡，胃出血等疾病。

一、酒后吃什么养胃：

1、在酒后可以喝一些牛奶，在喝酒喝多的情况下，可以去买点牛奶喝，牛奶可以保护胃部中的胃黏膜，能迅速有效的缓解对酒精的吸收。

2、喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。

因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

二、预防喝醉的食物：

1、可以提前吃一些面包之类的食物，胃里有食物喝酒不易醉，喝酒前吃些馒头、面包，可有效的缓解酒精在机体的吸收时间，还能一定程度上的避免酒精对胃的直接伤害。

2、在喝酒前可以喝一杯芹菜汁，芹菜汁具有丰富的膳食纤维，膳食纤维遇水后会迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

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