1断奶奶水太多怎么办
1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。
突然断奶，涨奶肯定会很严重的。
2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。
而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。
3、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。
而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。
热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
4、按摩：热敷过乳房后，可以给乳房按摩。
乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。
5、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。
6、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
7、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。
一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
8、减少汤水的摄入：注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。
胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。
9、看医生：如果肿胀还是无法缓解，疼痛继续，妈妈可以到医院请医生开止痛药。
2奶水多怎么办
这是因为乳房被刺激过多，会分泌更多的乳汁去解决宝宝的需求。
如果奶水确实太多，妈妈可以尝试以下几种方法，控制奶水的分泌量。
多出来的奶水不要积存在乳房内：首先，妈妈多出来的奶水可以挤出来，淤积太多乳汁的话容易导致发生乳腺炎。刚挤下来的奶水，要用一个消毒过的容器给装起来。
冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候，要切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，要不然在冰箱里，已经冷冻的奶水会被新加入的奶水解冻。在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记，日期，分成小份的来储存。
不要再进补各种催奶的汤类：另外，妈妈奶水太多，要控制进补的食物，建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。
减少给宝宝的喂食次数：这是因为给宝宝喂食得多，乳房受到刺激的次数也会增多，妈妈身体会认为宝宝不够奶水吃，从而分泌更多的乳汁供给宝宝食用。
减少挤奶的次数：和减少给宝宝喂食次数的原理是一样的，都是需要减少对乳房的刺激，从而使乳汁分泌减少，长期挤奶，会让乳汁分泌得更加充沛。
如果乳房胀痛得很厉害，妈妈可以去买吸奶器来吸奶。
不要用药物控制：有些妈妈心很急，希望能够很快就可以减少奶水的分泌，利用药物控制来达到效果。
但是这样的做法并不可取，这对妈妈和孩子都会产生不好的影响。
药物会通过乳汁传给宝宝，而且乳汁分泌减少了，以后宝宝长大，食量也增大，奶水就会不够吃了。
所以，为了宝宝的健康和未来，妈妈还是忍一忍吧。
3产妇吃什么奶水多
二胎的全面开放，社会上回多出很多新妈，新妈产后最怕的就是奶水不足了，这对婴儿来说是致命的伤害。
那么产妇吃什么奶水多呢?推荐以下六种补奶的食物。
1.黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;
凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。
2.花生
花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年益寿功效;
花生所含维生素E可抗衰老，维生素B1能营养神经纤维;花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。
故花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
3.丝瓜
很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，实际上真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。
丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症
如乳腺炎症、发奶时有包块、乳汁分泌不畅时，中医会建议将但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。
专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络催乳。
4.金针菜
金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。
金银花营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。
此外，金银花还含有大量的维生素B1、B2等。
由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。
治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
5.茭白
茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。
不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。
医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。
由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。
另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。
6.豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。
它也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
412个绝招让你的奶水不断如泉涌
1、自信是成功的基石
妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。
不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
2、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。
总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
3、两边的都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。
有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
4、多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。
喂得越多，奶水分泌得就越多。
5、吸空
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。
每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
6、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。
所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
7、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。
妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。
水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
8、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。
睡眠不足当然会使奶水量减少。
哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
9、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
10、避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。
为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。
11、原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。
以后保证每天不少于喝两次。
原料、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。
制作： 把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
12、花生莲藕汤
原料250g，花生100g，红枣 10个。
制作：
1、将莲藕节洗净，切成小块;
花生、红枣(去 核)洗净。
2、把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时。
3、加入适量调料即可。
5如何应对奶水很冲
我是剖宫产,在产后第4天才开始喂奶,宝宝今天第17天了,混合喂养。
我的奶水不够多但是很冲,每次奶水都会喷射到宝宝脸上,我尝试过用食指和中指夹住乳头,但是似乎没有作用,宝宝吸了几口就不愿意再吸了,哭闹的很厉害,而且有时还会呛奶。
如果我把奶水挤到奶瓶里,宝宝就愿意吃。我该怎么办?
看你来信的描述，我相信你的奶水不是不够多，而是十分充沛甚至过盛。
奶这么冲，说明你的乳汁分泌非常好，也说明你喂得不够频繁，很有可能是添加奶粉导致宝宝吃母乳的频率下降。
宝宝乐于吃奶瓶，大概已经有一些乳头混淆了，他偏向吃容易到口的奶瓶。
既然你的乳汁很旺盛，建议你马上停止奶粉，改为纯母乳喂养。
因为宝宝是新生儿，每天需要喂8～12次甚至更多，这样你的乳汁分泌量也会有所提高，跟上宝宝的需求。
标签：奶水
