随着大家的生活压力越来越大，很多人开始出现了肾脏不好的问题，那么补肾的食物有哪些呢?
其实佳补肾食物就在我们的身边，只是你们没发现。
想知道吃栗子的好处以及栗子的营养价值吗?那就一起来看看吧。
一般人都会认为补肾的食物都比较贵，其实不然。
不是只有那些人参鹿茸才能补肾，生活中许多食物都有补肾的功效。
它竟是滋补男人的不老药
秋天多吃点栗子
在生活中，肾脏不好的男性应该多吃一点补肾的食物，通过食物补肾是要远远好于药物以及其它方法补肾的。
成熟于秋天的栗子是不少人在这个时候的首选，吃栗子补肾也是不少正在做的事情。
唐代名医孙思邈在《千金方》中描述：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”可见，古人就认为吃栗子对于肾脏是有极大的好处。
李时珍在《本草纲目》中说到：“栗治肾脏，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”
可见，吃栗子不仅仅能够补肾那么简单，还能够保护肠胃。
《别录》对于栗子也是极力的称赞：“食之，主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥。”
这样对于栗子极力称赞的话，在古代的典籍中还有很多。
可见，从古至今，栗子补肾、补益气的功效得到了大家的广泛认同，在生活中，要是多吃栗子对于身体是极好的。
栗子是生活中常见的物品，特别是在秋天，成熟于秋天的栗子让大家见识到了栗子的食用广泛。
在生活中有这么一句话：“八月的梨子，九月的楂，十一月的板栗笑哈哈。”
可见在十一月吃栗子是恰当的时候，在这个时候吃栗子更是能够很好的吸收栗子中的营养。
成熟于十一月的栗子是养人的，对身体也是有益处的，吃时令下的食物是不少养生人士极力推崇和鼓励的一种养生方式。
在秋天，身体处于一个非常敏感的时间段，在这个时候，身体需要为入冬提供充足的营养，以此来抵御严寒。
同时，秋天是一个考验身体免疫力的季节，在秋天，很多人是会感觉到吃饭没有胃口，做什么事情都会感觉到非常的无力。
这样的症状在吃栗子的时候是能够很好的得到缓解的，栗子的营养成分是非常丰富的，包括糖类、脂肪、多种维生素、无机盐等。
在秋天吃栗子还能够有效的预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化等病症，老年人吃栗子可以有效的抵抗衰老，达到延年益寿的功效。
可见，在秋天是应该吃栗子的。
秋天吃栗子的好处
在秋天，温度降低，走在街道，会闻到炒栗子的味道，那种味道是极为的诱人，特别是一些女性朋友是会不自觉的购买一些栗子来食用。
栗子的营养又是非常的丰富，下面就来说说在秋天吃栗子能够给身体带来哪些想象不到的好处。
1.吃栗子补肾
说到栗子，不少人都会说栗子是生活中不可多得的一种坚果，吃栗子对于身体好处是极多的。
而补肾显然是大家为关注的。
现在社会，工作、学习的压力不断增大，让很多人感觉到精力是非常不足，精力不足也是肾虚的一种表现。
男性过了三十岁，忙于工作，奔波于事业，为家庭拼搏，这些都是会极大的消耗身体的精力，无力是不少男性大的感受，这个时候不少妻子会为丈夫准备一些滋补品，当然，这样的滋补品更多的是以药物为主。
市场上滋补品的种类是繁多的，如此多的滋补品其实有些并不安全，其中激素、药物成分是过多的，当身体过多的吸收这样的滋补品对于健康是有隐患的，是容易造成毒素身体的。
更不用说一些滋补品完全就是药物搭配构成的，这样的滋补品要是吃多了，是会造成身体器官衰竭的，是药三分毒还是有道理的。
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