头皮屑多怎么办呢

头皮屑多是很正常的。头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物,当头皮油脂分泌失调时,头皮就会出油变得油腻;当头皮菌群环境不平衡时,有害菌大量滋生,头皮角质层代谢过快,就会形成头屑。那么头皮屑多该怎么办?下面就给大家解答。

头皮屑多该怎么办?

1、药品疗法

缺乏维生素B6会导致脂溢性皮炎,即头皮屑增多,因此可服用一些维生素B6来补充。

可以外用药,洗头后用,滴在头发上,涂抹在刚刚洗好的头发上,按摩5分钟后再洗干净,这样也能缓解头皮屑多的情况。

2、食谱

头皮屑多时,最好不要吃辛辣、油炸、油腻、含咖啡因的食物,也不要喝酒抽烟,因为这些食物会刺激头皮,产生油脂及头皮屑,多吃一些瓜果蔬菜,注意营养要均衡。

应该注意少吃甜食,因为头发是酸性的,所以吃多了甜食会影响身体的酸碱平衡。

3、护发素

在生活上要注意洗头的时候,不要去抓头皮。洗头时可用温水洗,不要过热或过凉。

温度太高会刺激头油分泌,太冷会使毛孔收缩,无法清洗干净头发里的污垢。注重头皮的保护,可以极大地帮助头皮减少头皮屑。

4、中医药调理

事实上,也有许多中草药,如皮哨子,天生具有很强的抗菌止痒作用;侧柏叶、丹参,可凉血消炎,对油性发炎有很好的控油效果;

人参、当归、何首乌,滋养乌发,为头皮带来充足血气滋养。

上面是关于“头皮屑多该怎么办”的内容。

导致头皮屑多增多的原因主要是自身以及生活的各个方面,头皮细胞功能失调是造成大量头皮屑和头皮屑产生的内在原因。

因此日常头皮保养,除了以上方法外,还要选择适合自己的洗发用品,最好养护头部。

但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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