自己测视力的方法:买一张正版的国际标准视力表，保证光线充足的情况下，站在距离视力表五米处的地方，视力表挂的高度1.0那行与自己眼睛的位置在同一水平，分别用手掌挡住一只眼，用没被挡住的那只眼看视力表上的字母，看看能够看到第几行。
注意:用手掌挡眼的时候不要用力太大，以免对眼球施加压力。
成年人正常视力是大于等于1.0。
如果有视力下降，必须去眼科作认真检查，排除一下眼部疾病，如果是屈光不正造成就应该正确配镜治疗角膜塑形镜治疗必要的时候，可以考虑手术资料。
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