红糖水可选择在中午饭后喝最好。
红糖属于粗糖，是用甘蔗榨汁浓缩后形成的蜜糖，所以红糖保留了甘蔗的营养成分，能快速补充能量，而且容易被身体吸收。同时红糖中含有氨基酸、胡萝卜素、烟酸等人体必需的微量元素。红糖可以延缓衰老和抗氧化，长期坚持饮用可以达到美白的效果。
但是要避免在早上空腹喝，以免引起胰岛素分泌异常，晚上睡觉前最好不要喝糖水，因为糖分比较高，晚上消化功能红糖会在体内停留很长时间，长此以往会导致糖尿病、肥胖、龋齿等。
建议肥胖患者以及糖尿病患者不要饮用，以免导致血糖升高。
标签：红糖,最好
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/article/155900.html
