现在选择剖腹产的准妈妈是越来越多了,很大一部分的原因是怕生孩子的痛,但专家表示,其实剖腹产比顺产更难恢复,在产后调理方面更需要仔细小心,注意事项也很多。
那么剖腹产后产妇该如何快速恢复身体和心理状态呢?下面从多个角度来讲解了剖腹产后如何恢复。
剖腹产后如何恢复?
剖腹产后6小时以内: 1、躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。
去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸。
2、腹部放置沙袋:有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血。
3、及时哺乳:宝宝饿了,护士会把他抱给妈妈,妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。
这是值得回味的经历,留给宝宝也留给自己。
宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。
4、禁食:在术后6小时内应当禁食。
这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。
为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。
产后第一天(6小时以后): 1、躺着的姿势:产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20～30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。
2、止痛的办法:麻药劲过了以后,大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛,这时可以请医生开些处方药,或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。
3、尽快进食:剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。
但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。
4、尽早活动:此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。
术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
产后第一个星期: 1、大量饮水:产后的三到五天内,妈妈的身体还是很虚弱。
伤口仍然疼痛,年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉,这是麻醉所引起的,因此大量饮水是非常必要的。
最好引用热茶和不低于室内温度的水,这些都能促进肠子的蠕动。
2、及时排便:剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,容易造成尿潴留和大便秘结。
因此更应该按正常的作息,养成习惯,及时大小便。
3、饮食:当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化。
可以选择蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。
这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤、肉汤等等。
剖腹产后坐月子期间需要更加小心,调理时间也会相应长些,这个时候就非常需要产妇的家人积极配合,帮助产妇快速恢复身体。
另外,剖腹产后再次生产禁忌也比较多,一般是两年以后才能再考虑生产,这点希望广大剖腹产女性能够清楚明了,以免造成不必要的伤害。
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