生物钟是生物体内时间结构序所决定的生命活动的节律，能够调控空间和时间变化的质和量。
通俗来说，就是一天24小时的循环节律，比如昼夜节律性的清醒、睡眠以及日常的饮食等等。
原因分析
生物钟产生的原因如下：
1.松果体负责生物钟的调控，昼夜光暗的交替会引起松果体分泌褪黑激素的相应变化。一般分泌的量在白天有所减少，夜晚则会增加。这样的周期变化就会发送时间信号给中枢神经系统，从而调控生物钟。
2.人类大脑中视交叉上核位于口腔上腭上方，是产生生物钟的主要区域。
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