我妻子今年28岁，已经怀孕5个月了，前段时间定期去医院体检，医生诊断结果是体内缺钙，缺钙怎么办呢？
孕妇缺钙可以适当多吃一些含钙量较高、含维生素D较多的食物，比如：肉类与禽蛋、豆类与豆制品、水果与干果类、乳类与乳制品等，注意保证体内营养的均衡。
平时也可以多晒晒太阳，这样更有助于钙的吸收。日常保证足够的睡眠时间，放松心情。
建议
孕妇除了多吃一些钙含量较高的食物之外，平时应该多活动，可以适当伸展一下身体。
如果必要时，可以在医生的指导下补充一些钙剂，因为这个时期的孕妇身体的钙需求量会迅速递增，身体需要大量的钙，而食物可能满足不了需求，选择钙片的时候要咨询正规、专业的医生，做到恰当补钙。
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