拉肚子指腹泻。经常腹泻可以通过调整饮食、注意保暖，或遵医嘱使用药物来调理。
1、调整饮食：腹泻可能受不良的饮食习惯影响，如喜食辛辣、生冷、刺激性等食物容易引起腹泻。建议在日常生活中的饮食以清淡、易消化的食物为主，避免吃过冷、过辣的食物，以减少食物对胃肠的刺激。还要注意食物的干净卫生，注意饮食规律，三餐按时定量。腹泻后还要补充充足的水分。为调理胃肠，平时可以多吃一些水果，如苹果、香蕉、梨等，果胶可以改善胃肠道的蠕动功能，减少腹泻的现象。
2、注意保暖：身体着凉也是造成腹泻的因素之一，日常生活中要注意保暖，根据天气适当增减衣物，出现腹泻的时候可以进行热敷缓解。
3、使用药物：经常腹泻通常和胃肠功能紊乱有关，也可能是胃肠疾病引起的，可以遵医嘱使用抑制胃酸分泌的药物来调理，常用的药物有奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊、法莫替丁片等。还可以在医生的指导下服用益生菌类药物调节胃肠道，常见的益生菌类药物有双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等，有助于缓解腹泻症状。
如果长期腹泻未能好转，建议前往医院进行胃镜、肠镜、消化道钡餐检查、腹部透视检查等检查判断病因。
标签：拉肚子,调理,经常
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/article/141698.html
