奶粉和牛奶并不能用来比较，也没有哪个好的说法，因为两种食物各有各的营养价值，适合不同年龄段以及体质的人服用，对于身体都有一定好处。
奶粉和牛奶两者都是富含营养的食物，虽然有不同之处，但是也有相同的地方。奶粉是经过加工制作而成，部分奶粉里面会添加一些其他的身体所需要的营养成分，如铁、锌，以及一些维生素等，如果孩子出生之后如果没有办法正常母乳喂养，可以喝奶粉补充营养，里面有孩子所需要的各种元素，包括维生素A、维生素D，以及钙元素、镁元素等矿物质。
牛奶也是一种营养比较高的饮品，里面也含有较为丰富的钙元素和优质蛋白质，也可以给机体补充营养提供能量。
奶粉和牛奶针对的人群不一样，如果是孩子喝奶粉会比较好，但是到了成年之后食入的东西较多，可能喝纯牛奶会更方便一些。
所以在生活当中要根据个人情况选择喝奶粉或者是牛奶，两者的营养价值都比较高。
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