营养食品有什么作用

营养食品有什么作用？

营养品的作用可以帮助提高身体免疫力，而且也可以补充身体所需的一些微量元素或者钙剂。

如果经常受弱的话，可能会出现经常感冒或者面色发黄的情况，严重的可能会出现贫血或者血小板下降的症状，建议平时可以多吃一些营养品，另外也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

营养保健品有利于身体健康，帮助改善睡眠质量和增强身体的免疫能力和抵抗能力，但毕竟是保健品，并不作为药物不能达到治病目的，同时还需要严谨遵从医生指导服用，也长期服用保健品，以免盲目大补，对身体造成危害，不利于身体健康。

营养食品要根据需要，不能过量，否则会对身体造成伤害。

像氨基酸是当今最流行的营养物质，那些无法进食的危重患者，由于长期蛋白质缺乏而导致营养不良的患者，大多数需要氨基酸来帮助渡过危机。

但是，不要随意使用，以防氨水产生的有毒物质，对人体造成伤害。

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