京骨是足太阳膀胱经的穴位，位于外脚背第五趾骨关节粗隆前下方。
患者在外脚背正中的位置可以摸到一块较粗的骨头，前下方为京骨穴，京骨的功效与作用具体如下：
1、治疗头面部疾患：如头晕、头痛、眼睛干涩、近视、耳聋、耳鸣、偏头痛等；
2、治疗脚部疾患：如踝关节扭伤、外踝扭伤、踝关节肿痛、脚背疼痛，以及脚掌韧带损伤导致的疼痛，都可以选取京骨穴进行治疗；
3、治疗泌尿系疾患：京骨作为膀胱经的穴位，对于泌尿系疾患有治疗作用，如小便不利、尿频、尿急、夜尿多、癃闭等。
患者平常可在睡觉前泡脚刺激京骨穴，以缓解夜寐不安。
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