绿茶可以起到减肥的作用，因为绿茶中含有大量的芳香族化合物、多种维生素和矿物质等物质，其中所含的芳香族化合物能够溶解脂肪，防止脂肪堆积使体重上升，同时还具有提高机体新陈代谢和清除自由基的功效，从而达到降低体重的效果。
但在饮用绿茶的时候要控制摄入量，避免过量造成胃肠道负担，引起腹痛和腹胀等不适感。平时要积极的参加体育运动，如跳绳、游泳等。
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