胃胀气打嗝属于上消化道的胃食管反流病范畴，与生活作息不正常、饮食不当、压力过于大等有关。
生活作息不正常，肠道过于饥饿或者过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使肠胃负担过重；吃得太油腻造成肠道不易消化，高蛋白、高脂肪的饮食造成肠道改变，不利于益生菌的存活，油腻食物摄入过多就会对肠胃造成影响。压力过于大直接影响生理功能，胃酸过多减缓蠕动或者加快蠕动等。
平时要养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡，多食素菜，少食肥甘之品，勿暴饮暴食，忌过冷过热、辛辣刺激等食物。
应保持精神愉快，避免忧思恼怒及情绪紧张；注意劳逸结合，避免劳累，病情较重时，需适当休息。
药物方面可以应用胃动力药或者其他胃肠调整药物，使胃功能恢复到正常节律。用药效果不好或者较急的情况下，通过配合针灸治疗。
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