秋季喝什么茶 三种适合秋季喝的茶

随着生活水平的提高,很多人有喝茶的习惯,众所周知,喝茶对我们的身心健康都是有很多的好处的,但是喝茶也有很多的讲究,不同的季节所喝的茶特点也不一样,另外,不同的人群及体质所喝的茶也是有区别的。

今天,小编就来给大家讲讲秋季喝什么茶好。

1、菊花茶 秋天,秋高气爽,气候干燥,人体的皮肤会脱皮,眼睛难免也会出现干涩的症状,尤其是一些学生及总要面对电脑的白领一族及IT工作者。如果此时,能够泡一杯菊花茶饮用,则能很好的清肝明目、杀菌消炎,而且还能改善皮肤及眼睛干燥的症状。

另外,一些中老年人在秋季适当的饮用一些菊花茶,可以起到降血脂降胆固醇的功效,女性常喝菊花茶,还能延缓衰老,美容养颜。如果在泡菊花茶时,加入适量的枸杞,还可以起到滋阴补肾、养血美容的功效,有益精明目的作用。

2、杜仲茶 杜仲茶是有名的保健茶,秋季饮用,不但可以补肝肾、降低血压之外,还能起到美容养颜和帮助睡眠的功效,一些患有高血压、高血脂、高血糖的三高人群多喝杜仲茶对身体的健康也是有很大的帮助的,对于一些晚上失眠、多梦的人群也适宜喝杜仲茶,有助于提高睡眠质量。

3、决明子茶 决明子茶大家听说的不多,但是同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子具有清肝明目、降低血脂和胆固醇的功效,而且决明子茶在秋天饮用,能缓解皮肤干燥脱皮的症状;同时,一些患有便秘的人喝些决明子茶可以帮助润肠通便,对于秋季干燥引起的便秘有一定的治疗作用。

不管大家是否喜欢喝茶,秋季喝些养生茶对于身体是有很多的好处的,当然,在茶的种类及功效上一定要了解清楚,除了上述介绍的三种茶适宜在秋季饮用之外,另外还有乌龙茶、黑茶、荷叶茶、清茶、绿茶、红茶等都是适宜秋季饮用的茶饮,大家可以根据自己的喜好选择适宜的茶品饮用。

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