如何治理便秘

便秘通常是由饮水量较少、饮食不当、肠道内菌群失调等原因引起，患者可以在医生指导下通过调理饮食、服用药物等方式进行治疗，可以起到较为明显的效果。

1、饮水量较少：

如果患者饮水量较少，会导致体内处于缺水状态，影响食物消化，患者可以多喝水，补充体内的水分，可以加速食物的排泄速度，患者也可以在水中加入适量的蜂蜜，可以起到润肠通便等功效，能够有效缓解便秘的症状。

2、饮食不当：

如果患者平日经常食用辛辣、油腻性食物，比如辣椒、大蒜、炸鸡、炸糕等，这些食物不易消化与吸收，可能会引起便秘，患者可以多食用富含纤维素的食物，比如芹菜、香蕉、苹果等，这些食物可以促进肠胃蠕动，帮助排便。

3、肠道内菌群失调：

如果患者长期熬夜或精神压力大，容易导致体内激素水平紊乱，从而引起肠道内菌群失调，可以遵医嘱通过服用药物的方式进行改善，比如麻仁丸、通便灵胶囊、麻仁润肠丸等，这些药物可以调节肠道内菌群失调，帮助患者恢复正常的肠道环境。

除以上几点外，还可能是结肠炎等原因导致，建议患者积极配合医生治疗，病情可以逐渐好转。

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