便秘治疗的好方法是什么

便秘治疗的好方法可以通过改善饮食结构、物理方法、口服药物治疗等，具体要根据便秘的严重程度决定。

1、饮食结构：大多是长期饮食不规律或者胃蠕动比较慢，引起饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜和粗纤维的水果，有助于润肠通片，比如可以多吃菠菜、西红柿、玉米等食物。

2、物理方法治疗：胃蠕动力减慢造成的便秘，需要通过对腹部按摩有助于加速胃肠的蠕动，改善便秘。

3、口服药物治疗：如果出现了便秘比较严重，需要及时在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、乳酸菌素片等药物治疗。

除此以外，可以通过运动或者外用药物等方法治疗，有助于改善便秘。

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