治疗失眠的最好方法是首先找出病因，针对病因再针对性的治疗，可以达到理想的效果。失眠可分生理性失眠和心理性失眠。治疗失眠的最好方法：
一、生理性失眠是由于大脑结构损伤或躯体疾病的疼痛不适，造成的失眠，应针对病因对症治疗。
二、心理性失眠，焦虑和抑郁是造成失眠最多见的心理性原因。病人往往因为情绪低落，过度担心和紧张，造成表现出入睡困难，早醒，睡眠浅等睡眠障碍。临床上应根据不同的症状，选择抗焦虑或抗抑郁的药物进行治疗。具体用药，要根据检查结果针对性的治疗。失眠，日常生活一定要注意调整，工作不要压力过大，注意休息，保持愉悦的心情，饮食要营养搭配均衡，对有助于失眠的恢复有很好的帮助。
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