并不存在什么水果最养胃，养胃可以多吃木瓜、苹果、石榴等比较好，水果对于身体具有很高的营养价值，但不能等同于药物的作用。
1、木瓜：木瓜是常见的水果，也是一味中药材，可以药食同源，性温，木瓜可以有效分解蛋白质，有利于减少胃肠的负担，加速肠胃的蠕动，达到养胃作用。
2、苹果：苹果当中含有的鞣酸比较多，对于胃黏膜具有一定的保护作用，还可以缓解胃炎以及胃溃疡。
3、石榴：石榴具有生津止渴作用，还具有润燥效果，能起到养胃作用。
除此以外，也可以多吃杨梅，桃子比较好，能起到养胃作用。
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