含钾高的食物有哪些

常见含钾高的食物有以下几种：豆类(如黑豆、菜豆、新鲜豌豆)、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜(如菠菜、甜菜等)、水果(如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃)等，含钾丰富。

由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。

另外，在补充钾离子时如果过量可能会引起心律失常，造成心律不齐也有可能会出现胃肠道症状。从而会出现呕吐腹痛，胃部痉挛等症状。

当补钾过量时做心电图检查时很有可能会出现qrs波增宽，出现t波高尖等症状。

再补充钾离子时应该去医院进行补钾治疗，定期化验检查，防止补充过多，出现不良反应。

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