想在5分钟内缓解痛经的症状，那建议外用一些贴剂或者建议口服止痛的药物，联合姜糖水来食疗。
女性痛经是很多见的，但是处理不好的情况下对正常的生活影响比较大。
所以先注意保暖休息，多吃补血温补的食物。看一下经期的出血量是否少或者有血块等。经期不要用冷水。热敷可以快速缓解疼痛。
标签：痛经,缓解,分钟
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