下眼皮一直跳是眼睑睑肌痉挛的表现，通常是由于用眼疲劳、用眼不卫生或者精神压力大引起。可以通过局部热敷、按摩治疗、针灸治疗、滴眼液以及缓解精神压力来进行缓解。
1.局部热敷。用热毛巾敷在眼皮跳的部位，有利于促进眼部血液循环，缓解眼肌痉挛眼皮跳的情况。
2.按摩治疗。对于眼皮跳动，可以选择局部按摩，来缓解眼肌痉挛。眼皮跳动多，由于精神紧张，用眼疲劳所致，按摩周围的肌肉以及穴位有助于放松眼部肌肉，改善症状。
3.针灸治疗。对于热敷以及局部按摩疗效不佳的眼皮跳动，可以到专业的针灸科进行针灸治疗，改善神经受压以及肌肉痉挛的情况。
4.滴眼液。对于怀疑感染出现眼皮跳动合并瘙痒的情况，可以到医院或药店开具滴眼液。
5.缓解精神压力。一部分人的眼皮跳动是由于精神压力导致，调节心理状态、减轻精神压力，有助于缓解症状。
在进行初步处理之后如果症状没有好转应及时就医，进行进一步处理。
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