很多老年朋友想把自己的老年斑祛除，对于这些老年朋友来说，了解祛除老年的一些方法是很有必要的，那么祛老年斑方法有哪些呢？
接下来本文就为大家介绍八种祛除老年斑的方法，想要了解祛除老年斑相关方法的朋友可以来看看哦!下面请看详细的介绍。
1、生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。
把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。
也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
2、洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
3、把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。
还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。
其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。
4、大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
5、银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。
6、老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。
7、从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，轻易长出老年斑，还会出现性情暴躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。
8、适当的增加健身运动，对减缓衰老，推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。
可以适当的做些比较缓慢的运动，如太极拳、游泳，运动前要有五至十分钟的暖身运动，运动后也要有数分钟的缓和运动。
运动中间不宜大量饮水，特别是清凉饮料，避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。
以上就是关于祛老年斑方法有哪些的相关介绍，相信老年朋友们看了上面的介绍之后，对祛除老年斑的方法多多少少都有了了解。
如果老年朋友们想祛除身上的老年斑的话，不妨参考下上面介绍的祛除老年斑的方法哦!希望通过上面的介绍，对想要祛除老年斑的朋友有所帮助。
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