春天是万物生长的季节，但也是人们生病的高发季节。春天的温度往往忽高忽低，让人体的免疫力也变得不稳定，很容易患流行性感冒和皮肤过敏。所以，在春天做好自身的保健也是很重要的，而最简单的保健方法就是喝茶，比如菊花茶。 菊花茶可以降火排毒，是非常适合春天喝的茶。很多人在春天会出现上火和过敏的情况，喝菊花茶可以降火养肝，提神明目，非常适合工作压力较大的人喝。对女性来说，菊花茶也可以保养皮肤和头发。春天喝红茶也很好，红茶性质温和，不会刺激肠胃，而且还含有多种微量元素和氨基酸，既可以补充营养，也可以调理肠道。普洱茶也适合春天喝，人们容易在春天犯困，普洱茶有提神、消除春困的效果，还能提高人的抵抗力。茉莉花茶也有消除春困的效果，适合春天喝，而且还能强健脾胃，清热祛湿。 薄荷茶消除春困的效果应该是最好的，非常适合春天来喝。如果不喜欢薄荷比较刺激的气味的话，还可以在薄荷茶里面添加冰糖、果汁或者蜂蜜来调味。女性在春天喝玫瑰花茶也是很好的，可以消除疲劳，补充维生素。
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