颈椎出现问题，有些人是由于工作的原因，还有些人是由于平时经常看手机玩电脑等，长期保持一个姿势，时间久了是很容引起颈椎疾病的，目前治疗颈椎疾病并没有特别好的药物，一般只能通过保养或者是采取一些按摩的方法来缓解疼痛，那按摩脊椎手法有哪些呢?下面介绍按摩脊椎手法。
1、原则活血祛瘀，剥离粘连，整复错位、解除神经、血管的受压，恢复颈椎的平衡。
2、点揉、弹拨、理筋、牵引旋转、推滚风府、风池、大杼、肩中俞、肩外俞、天宗、天鼎、缺盆、尺三里(小海穴下二寸处)、手三里、颈部压痛点。
3、每次十五到二十分钟，1到2日1次。
刺激量应根据具体情况而定。
4、手法操作常规手法(分四个步骤)(1)推摩滚揉项部法一手扶其头部，另手推、摩项部数遍;
而后，用小鱼际部滚、多指揉颈项部数分钟，同时活动头颈部。
(2)按摩经络俞穴法头颈前屈，将颈部充分显露。先用双手大鱼际部推抚颈肩部数遍。
继之，拇指沿督脉的的风府、哑门到大椎穴一段的酸胀点反复点揉;拇、食、中三指或双手拇指，沿膀胱的大杼穴至天柱一段的酸痛区或结索状硬物上点揉、弹拨(轻快柔和)数遍;拇指揉压小肠经的肩中俞、肩外俞、天宗等穴。
(3)拨伸摇颈理筋法紧接上法。
双手托抱头部向前上方拨伸，在轻度牵引下先向健侧、后向伤侧旋转至最大限度，再转回中立位，将头颈前屈后伸数次;
继之，用一手扶颞顶部，另一手托扶下颌，前臂压肩峰部，做相反方向的分离动作(以牵拉颈侧部肌肉)左右各1次;双拇指相对用力，由上而下的推挤颈夹肌3到5遍和施理筋手法数遍。
(4)疏通伤滞拿肩法拇指压伤侧天鼎、缺盆，中指弹腋部大筋;
小鱼际或掌指关节滚上肢症状区数遍，拇指拨手三里，中指拨尺三里，双手握手腕部牵引、抖动数次;
拇、受指捏肩井，多指拿肩部结束。
平时养成习惯，自己在办公室或工作闲暇时间按摩颈椎，工作几个小时候坐下颈椎保护操，注意循序渐进，幅度不要过大。
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