吃柿子有什么好处？

吃柿子的好处：有助于缓解咳嗽、便血等病症，还可以降血脂、美白、延缓衰老等。

柿子，为柿科柿树属植物柿的果实。

中医学认为，鲜柿清热润肺，生津止渴，解毒；柿饼健脾，涩肠，消宿血，生津润燥，美白；柿霜润肺止咳，生津利咽，止血。

柿子可以用于治疗咳嗽、咯血、热痢、便血等。

现代药理研究显示，柿子含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B族维生素、胡萝卜素及矿物质（如磷、铁、钙、钾等），还含果胶、胰蛋白酶、淀粉酶、单宁酸、瓜氨酸等，其有效成分具有降血脂、抗氧化、辅助治疗慢性支气管炎、杀菌、止血、抗肿瘤、延缓衰老等作用。

需要注意的是，柿子虽然富含营养成分，但是如果食用不当，可能会给人体带来危害。如果空腹或大量食用柿子，可能会出现食后上腹不适，阵发性胀痛、抽痛或绞痛，食欲缺乏伴恶心、呕吐、黑便等表现。

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