减肥操通常可以瘦全身，但是需要长期坚持。
减肥操一般属于有氧运动，可以促进身体的脂肪燃烧，从而起到减肥的效果。
如果感觉效果不是特别的理想，可以选择抽脂的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而有效的改善身体肥胖的情况，需要到正规的医疗机构进行治疗，能够起到比较好的效果，并且还能够减少副作用的发生。
平时要注意保持合理的饮食，不要过多的吃一些油炸食品以及肥肉，能够避免身体肥胖。
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