康宝奶昔代餐食用是可以减肥的，但是这个是一个辅助的减肥方法，如果长时间代餐减肥会导致胃肠道功能下降，因为这个是一个半流质饮食，弱化了胃肠道的消化功能，这样会导致胃肠道消化功能萎缩，另外由于这个营养不是非常的全面，所以不建议代餐减肥，建议配合在日常的生活中减少油腻的食物，减少甜食和主食，配合适当运动利于减肥，并且利于效果的维持。
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