头痛怎么办最快最有效

当大脑过度消耗,精神高度紧张,出现感冒病时,就有可能出现头痛的症状。

尽管头痛并不算什么大病,但一旦头痛发作,人们就会感到心烦,严重影响正常的学习和工作,时间长了还会影响心理健康,因此,头痛要及时止痛,那么,头痛怎么办?

什麽是最快、最有效的方法?

一、以酒精治疗头痛

头痛发作时,用棉花球蘸酒精涂在耳边,可减轻由于紧张而引起的头痛症状。

二、梳头用指尖治疗头痛

五指伸直于头皮上,像梳头一样从额头往后推,可起到提神醒脑的作用,对用脑过度所致的头痛症状有很好的缓解作用。

推荐每一次梳手指的时候可以连续达到100次,效果会更好。

三、用穴位按摩治疗头痛

1.按压合谷穴:合谷穴为止痛穴,拇指与食指都有隆起。

劳累过度导致头痛发作时,按揉合谷穴也能有效缓解头痛症状。

2.按压涌泉穴:此穴位位于脚心,如有头痛时,可对此穴位进行按摩,也可有缓解的效果。

四、热开水治疗头痛

1.用热水泡手:当头痛发作时,用手泡在热水里,可以促进血液循环,缓解疼痛,建议每次浸泡30分钟左右,中间水温降低后再加热水,不过要注意避免烫伤。

2.背上热水烫:经常头痛的人,可在淋浴时,用热水冲一冲头、颈、背,也可缓解头部紧张状态,使大脑放松,头痛症状可减轻。

五、调息治头痛

有的人头痛是由于睡眠不足引起的,这时不妨在这个时候适当地睡一觉,补补觉,也可以缓解头痛症状。

例如利用工间休息半小时左右,或者乘公共汽车、地铁时小睡一下,都能缓解头痛症状。

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