牛奶是健康饮品，但很多亚洲人会抱怨喝完牛奶以后很快就拉肚子，尤其是在早上空腹服用牛奶以后。
亚洲人群90%以上都存在乳糖不耐受的情况，牛奶中含有大量乳糖，乳糖在进入体内以后不能被乳糖酶所分解，所以集聚在肠道就会增加肠道蠕动，引起腹泻。
早上喝牛奶容易拉肚子，还跟肠道蠕动的规律有关系。
肠道蠕动最活跃的时候是早上刚起床以后，如果这时服用了寒凉性质的牛奶，可能会加快肠道蠕动，出现拉肚子的情况。
出现这种情况建议患者可以服用舒化奶或改用酸奶。
如果要服用牛奶，一定要在加热之后再服用。
此外如果能在服用牛奶之前吃面包、饼干这样的食物，可能会减少拉肚子的情况出现。
标签：喝牛奶,拉肚子,早上
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/answer/87174.html
