艾叶有什么作用

艾叶一般有提高睡眠质量、提高身体免疫力、抗菌消炎等作用。

1、提高睡眠质量：艾叶一般可以提高睡眠质量，艾叶有一种独特的芳香气味，可以缓解紧张的心情。如果做成枕头，可以有效帮助和改善睡眠质量，用艾叶泡脚也能达到同样的效果。

2、提高身体免疫力：艾叶可以提高身体的免疫力，因为含有丰富的挥发油，还含有多种微量元素和鞣质等，可以有效地调节身体各部位的功能，达到提高免疫力的效果。

3、抗菌消炎：艾叶含有较好的抗菌成分，可以起到抗菌消炎的作用。对金黄色葡萄球菌、各种皮肤真菌有很好的抑制作用，可用于治疗脚气、脚癣等疾病。

建议平时不要用太多，用多了会消耗人体内的阳气。

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