艾叶生姜泡脚的好处

生姜艾叶泡脚具有发散风寒，促进下肢血液循环的作用。

用生姜艾叶浸泡脚可以传递风寒，促进下肢血液循环。生姜和艾叶是温暖的，是相互兼容的。在泡脚时，可以传递风寒，治疗外感风寒引起的感冒。效果非常好。

对于下肢血液循环不良和血液反流障碍的患者，用生姜和艾草叶浸泡足部可以促进下肢血液反流，减轻局部水肿，改善下肢疼痛。这种方式主要适用于中老年人，但应注意水温不应过热。由于中老年人四肢末端的神经不敏感，水温过高会导致局部皮肤灼伤。

生姜和艾草叶应注意水温，以免烫伤，同时也要注意适合足浴的适应症。生姜和艾草叶是温暖的。用这两种物质在温水中浸泡足部，有助于增强浸泡足部的保暖效果，促进下肢血液循环，增强全身新陈代谢，镇静大脑，帮助睡眠。

但是，需要注意水温，因为如果水温太高，再加上生姜和艾草叶，温度太高，一些体质正常的人会出现口渴、喉咙干燥和舌头酸痛的症状。

因此，建议水温应为40-45℃，足部浸泡时间不宜过长，约15分钟即可。

有些人不适合足浴，如下肢动脉栓塞患者、糖尿病足患者，足浴会导致血液回流加速，由于器质性梗阻，会引起局部皮下出血，甚至形成局部皮肤色素沉着。

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